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Oméga-3: de puissants anti-inflammatoires

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Plusieurs études suggèrent que les bienfaits associés à la consommation de gras oméga-3 sont liés à leur action anti-inflammatoire. Des résultats récents montrent que cet effet est causé par l'interaction directe de ces gras avec les cellules immunitaires responsables du déclenchement de l'inflammation. Télécharger la chronique.

 

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Les légumes crucifères (brocoli, chou-fleur, chou, etc.) sont parmi les aliments les plus importants pour la prévention du cancer.
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