La plupart des régimes amaigrissants sont inefficaces parce qu'ils engendrent un sentiment de faim intense qui décourage et frustre les personnes qui cherchent à perdre du poids. Une étude récente indique que cette faim serait provoquée par la destruction de certains neurones impliqués dans le contrôle de l'appétit. Télécharger la chronique.
There are no translations available. Nous avons souvent le réflexe de grignoter quelque chose de sucré pour combattre la faim et la fatigue. Une étude récente suggère que nous devrions plutôt opter pour une collation protéinée, car les acides aminés, des nutriments provenant des protéines, stimulent certaines régions du cerveau impliquées dans la vigilance et l'équilibre énergétique du corps. Télécharger la chronique. |
