L'apnée obstructive du sommeil est un trouble respiratoire sérieux qui est associé à une hausse significative du risque de maladies du coeur. Une étude récente indique qu'il est cependant possible de réduire l'incidence de ce désordre respiratoire en modifiant certaines habitudes de vie. Télécharger la chronique.
Perdre du poids pour prévenir l'apnée du sommeil
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Le manque d'acides gras oméga-3 est une des principales carences alimentaires qui touchent actuellement les habitants des pays industrialisés. Les sources alimentaires de ces gras sont assez rares. Les graines de chia, originaires d'Amérique centrale, sont une façon simple et efficace d'augmenter l'apport de ces gras essentiels. Télécharger la chronique. |
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