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Malbouffe : Une agression inflammatoire pour le corps

Une importante étude récente montre qu’une alimentation riche en gras saturé, en sucres simples et en sel provoque une suractivation du système immunitaire, similaire à celle observée lors d’une infection bactérienne. La malbouffe est donc perçue par le corps comme une véritable menace à combattre, ce qui créée une réponse inflammatoire aux effets désastreux pour la santé. Télécharger la chronique

2018-06-18T10:36:35+00:00 4-Juin-2018|Mots-clés: , , , , , |

10 trucs essentiels pour prévenir le cancer

Le troisième rapport du World Cancer Research Fund confirme l’énorme influence exercée par les habitudes de vie sur le risque de plusieurs types de cancers. Les conclusions sont spectaculaires : près de 40 % de tous les cancers peuvent être prévenus par l’adoption d’une saine alimentation, une activité physique régulière et le maintien d’un poids corporel normal. Télécharger la chronique

2018-06-07T14:43:20+00:00 28-Mai-2018|Mots-clés: , , , |

Comment vivre 12-14 ans de plus

Une importante étude populationnelle avec 123 219 personnes montre que celles qui ne fument pas, maintiennent un poids santé, mangent sainement, font 30 minutes d’activité physique quotidienne et consomment modérément de l’alcool peuvent augmenter de 12-14 ans leur espérance de vie, en réduisant de 65 % leur risque de mourir du cancer et de 82 % des maladies cardiovasculaires. Télécharger la chronique

2018-05-07T15:40:12+00:00 7-Mai-2018|Mots-clés: , , , |