L’exercice, c’est excellent pour l’immunité !

Une très intéressante et complexe étude publiée dans le prestigieux Nature montre que le mouvement favorise la maturation des cellules immunitaires au niveau de la moelle osseuse, ce qui permet de créer un réservoir de lymphocytes prêts à défendre le corps contre les agressions par les microorganismes. Télécharger la chronique

2021-05-04T07:38:50-04:003-Mai-2021|Mots-clés: , , , , , , |

Comment ajouter 10 années de vie en bonne santé

Une étude montre que les personnes qui ne fument pas, mangent sainement, font 30 minutes et plus d’activité physique quotidienne, maintiennent un poids santé et consomment modérément de l’alcool peuvent espérer vivre 10 ans de plus sans être touchées par une maladie cardiovasculaire, le diabète de type 2 ou le cancer. Télécharger la chronique

2020-03-02T10:52:33-05:002-Mar-2020|Mots-clés: , , , , |
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