Pour vivre plus longtemps, mangez moins d’aliments ultratransformés
Une autre étude confirme que la consommation d’aliments industriels ultratransformés est mauvaise pour la santé et diminue l’espérance de vie. Télécharger la chronique
Les dérives néfastes du végérarisme et du véganisme
Une analyse montre qu’une forte proportion des personnes qui excluent les produits animaux de leur alimentation (végétariens et véganes) consomment de grandes quantités de produits ultratransformés néfastes pour la santé. Télécharger la chronique
La musculation contre la dépression
Selon une étude récente, la pratique régulière d’exercices de résistance comme lever des poids atténue significativement les symptômes de la dépression. Télécharger la chronique